News de Triathlon

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08 10 2017 Benoit Chevalier qualifié pour Hawaii 2018

Benoit Chevalier, entraîné par Christophe Kolly, s'est qualifié pour les championnats du Monde d'ironman 2018 à Hawaii. En effet, il a terminé 3e de sa catégorie à l'ironman de Barcelone, dans un excellent temps de 8h45, dont 2h53' au marathon. Découvrez son aventure sur son site internet et n'oubliez pas de le suivre sur sa page Facebook.

 

28 09 2017 Championnat du Monde ITU de triathlon à Rotterdam

En 2018, l'objectif principal de Christophe Kolly était le Championnat du Monde ITU de triathlon à Rotterdam. Découvrez son expérience en 4 épisodes sur son blog:
Etape 1: retrouver de la vitesse
Etape 2: championnat suisse à Nyon
Etape 3: préparation finale
Etape 4: le jour J

 

23 02 2017 Bon début de saison à Wanaka pour Benoit Chevalier

Benoit Chevalier, entraîné par Christophe Kolly, vient de débuter sa saison 2017 de triathlon avec une belle performance au half Challenge à Wanaka en Nouvelle-Zélande. En effet, bien qu'étant encore en préparation foncière pour les compétitions européennes, il termine 2e de sa catégorie et 5e au classement général. Bravo Benoit! Je vous invite à le suivre sur son site internet ou sur sa page Facebook.

 

14 02 2017 Nouveau film: gainage abdos-dos pour le triathlon

Etre bien gainé permet d'être plus efficace en triathlon, car l'énergie produite par les membres propulseurs est mieux renvoyée pour faire avancer le corps. De plus, avoir des abdos et un dos solides ralentis l'arrivée de la fatigue sur les longues distances et diminue les risques de blessures. Voici quelques exercices de gainage abdos-dos, réalisés avec un ballon de basket.

 

05 12 2016 Nouveau film: renforcement des pieds pour le triathlon

En triathlon et tout particulièrement en course à pied, nos pieds sont mis à rude épreuve. Ils doivent supporter tout notre poids durant de nombreuses heures, avec en plus des impacts violents. Renforcer ses pieds est utile, à la fois pour améliorer ses performances et pour éviter certaines blessures. Dans cette vidéo, je présente 4 exercices faciles, mais efficaces.

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