Les transitions en triathlon
Les transitions sont un peu la quatrième discipline du triathlon. Les maitriser permet de gagner de précieuses secondes sans dépense énergétique supplémentaire. Les transitions en triathlon
Technique de natation pour le triathlon
Le crawl est le style de nage utilisé en triathlon. Bien maitriser la technique de natation permet d'être plus performant en triathlon. Technique de natation pour le triathlon
Technique de vélo pour le triathlon
Maitriser la technique de vélo pour le triathlon permet d'éviter certaines chutes, d'être plus rapide dans les virages et les descentes, donc d'être plus performant en triathlon. Technique de cyclisme pour le triathlon
Technique de course à pied pour le triathlon
Une bonne technique en course à pied permet de compenser les effets de la fatigue lors de compétitions de triathlon. Technique de course à pied pour le triathlon
news
16 03 2021 Une semaine de préparation ironman: entraînement et nutrition
Dans cette vidéo de la chaine Challenge 50, Christophe Kolly, votre coach de triathlon, partage avec vous, une semaine de préparation ironman. Il vous présente ses entraînements, ainsi que certaines spécificités de son plan nutritionnel. Après 4 années sans triathlon, il fera son retour à l'ironman Switzerland 2023.
28 11 2019 Christophe Kolly participe aux championnats du Monde de Lausanne 2019
Christophe Kolly, votre coach de triathlon, aux championnats du Monde de Lausanne 2019. Voici le recit de son expérience. Il a terminé 10e de sa catégorie, après avoir posé le vélo en 2e position.
01 01 2019 Christophe Kolly participe à 2 ironman le même mois
Christophe Kolly, votre coach de triathlon, a participé à 2 ironman durant le mois de juillet 2018, l'ironman de Norvège et l'ironman de Suisse. Vous y apprendrez comment récupérer rapidement d'un ironman pour en préparer un deuxième tout de suite après.
Coaching de triathlon
Besoin d'un coach de triathlon?
Christophe Kolly, triathlète depuis 1987
Coach de triathlon depuis 2005, Ironman Certified Coach depuis 2016, moniteur J+S natation et triathlon
Champion suisse 2016 de triathlon, sur distance olympique, catégorie 45-54 ans
Entraîneur de natation et de cyclisme au Triathlon Club de Genève, instructeur de spinning dans plusieurs fitness
à votre service pour vous faire progresser.
Plus d'infos sur le site www.coach-triathlon.ch ou directement par téléphone au +41786871013
Réseaux sociaux
Comme plus de 3000 autres triathlètes francophones, rejoignez le groupe MissionTriathlon sur Facebook !
Visitez et abonnez-vous à la Chaine YouTube de MissionTriathlon !
Visitez et abonnez-vous à Challenge 50: sport, aventure et famille sur YouTube !