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Les transitions en triathlon Les transitions sont un peu la quatrième discipline du triathlon. Les maitriser permet de gagner de précieuses secondes sans dépense énergétique supplémentaire.
Technique de natation pour le triathlon Le crawl est le style de nage utilisé en triathlon. Bien maitriser la technique de natation permet d'être plus performant en triathlon.
Technique de vélo pour le triathlon Maitriser la technique de vélo pour le triathlon permet d'éviter certaines chutes, d'être plus rapide dans les virages et les descentes, donc d'être plus performant en triathlon.
Technique de course à pied pour le triathlon Une bonne technique en course à pied permet de compenser les effets de la fatigue lors de compétitions de triathlon.

07 10 2016 Nouveau site internet pour le coaching de triathlon

La saison 2016 de triathlon est terminée, il faut penser à la saison 2017. La meilleure façon de progresser est de prendre un coach de triathlon. Christophe Kolly, triathlète depuis 1987, coach de triathlon depuis 2005, IRONMAN Certified Coach, champion suisse 2016, vous propose de vous aider à optimiser votre préparation au triathlon et à atteindre vos objectifs.

 

19 10 2015 La période post-compétitions en triathlon

Après une longue et dure saison de triathlon, le corps et souvent aussi le mental ont besoin d'une coupure. Si on planifie bien cette période, elle peut apporter beaucoup pour la suite de la préparation et même déterminer la réussite de la saison suivante. Comment gérer au mieux cette période? Voici mon approche personnelle sur mon blog

 

07 08 2016 Championnats Suisses de triathlon 2016 à Nyon

Après avoir obtenu l'argent en 2008 et le bronze en 2010, Christophe Kolly, votre entraîneur de triathlon, est enfin devenu champion suisse de triathlon distance olympique, dans sa catégorie d'âge. Sur son blog, il vous décrit cette super expérience, de la préparation à la course elle-même.

 

Coach de triathlon - Optimisez votre préparation au triathlon

Grâce à Christophe Kolly, votre coach de triathlon, optimisez votre préparation au triathlon. Les services proposés sont: le suivi d'entraînement à distance, la planification de l'entraînement, les cours de technique avec assistance vidéo et les entraînements accompagnés.

Bénéficier d'un coach personnel de triathlon, permet d'apprendre en quelques mois ce qui aurait nécessité plusieurs années. Cela vous permet de vous focaliser avec confiance sur le ou les objectifs que vous vous êtes fixés. Vous évitez les risques de blessures ou de surentraînement, grâce à un entraînement de triathlon structuré et adapté à votre niveau.

Le coaching de triathlon en ligne vous apporte plus de flexibilité, car il n'y a pas de contrainte de lieu ou d'horaire. Grâce aux nouvelles technologies de l'information, vous êtes en contact presque permanent avec votre entraîneur de triathlon.

Le site Mission Triathlon est la disposition de tous les triathlètes souhaitant optimiser leur préparation au triathlon. Vous y trouverez des conseils comme la technique de natation pour le triathlon, la technique de vélo pour le triathlon, technique de course à pied pour le triathlon, l'alimentation pour le triathlon ou la musculation pour le triathlon. Vous pouvez aussi utiliser gratuitement le carnet d'entraînement online ou demander un devis pour un programme d'entraînement de triathlon personnalisé.