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Les transitions en triathlon Les transitions sont un peu la quatrième discipline du triathlon. Les maitriser permet de gagner de précieuses secondes sans dépense énergétique supplémentaire.
Technique de natation pour le triathlon Le crawl est le style de nage utilisé en triathlon. Bien maitriser la technique de natation permet d'être plus performant en triathlon.
Technique de vélo pour le triathlon Maitriser la technique de vélo pour le triathlon permet d'éviter certaines chutes, d'être plus rapide dans les virages et les descentes, donc d'être plus performant en triathlon.
Technique de course à pied pour le triathlon Une bonne technique en course à pied permet de compenser les effets de la fatigue lors de compétitions de triathlon.

23 02 2017 Bon début de saison à Wanaka pour Benoit Chevalier

Benoit Chevalier, entraîné par Christophe Kolly, vient de débuter sa saison 2017 de triathlon avec une belle performance au half Challenge à Wanaka en Nouvelle-Zélande. En effet, bien qu'étant encore en préparation foncière pour les compétitions européennes, il termine 2e de sa catégorie et 5e au classement général. Bravo Benoit! Je vous invite à le suivre sur son site internet ou sur sa page Facebook.

 

14 02 2017 Nouveau film: gainage abdos-dos pour le triathlon

Etre bien gainé permet d'être plus efficace en triathlon, car l'énergie produite par les membres propulseurs est mieux renvoyée pour faire avancer le corps. De plus, avoir des abdos et un dos solides ralentis l'arrivée de la fatigue sur les longues distances et diminue les risques de blessures. Voici quelques exercices de gainage abdos-dos, réalisés avec un ballon de basket.

 

Coach de triathlon - Optimisez votre préparation au triathlon

Grâce à Christophe Kolly, votre coach de triathlon, optimisez votre préparation au triathlon. Les services proposés sont: le suivi d'entraînement à distance, la planification de l'entraînement, les cours de technique avec assistance vidéo et les entraînements accompagnés.

Bénéficier d'un coach personnel de triathlon, permet d'apprendre en quelques mois ce qui aurait nécessité plusieurs années. Cela vous permet de vous focaliser avec confiance sur le ou les objectifs que vous vous êtes fixés. Vous évitez les risques de blessures ou de surentraînement, grâce à un entraînement de triathlon structuré et adapté à votre niveau.

Le coaching de triathlon en ligne vous apporte plus de flexibilité, car il n'y a pas de contrainte de lieu ou d'horaire. Grâce aux nouvelles technologies de l'information, vous êtes en contact presque permanent avec votre entraîneur de triathlon.

Le site Mission Triathlon est la disposition de tous les triathlètes souhaitant optimiser leur préparation au triathlon. Vous y trouverez des conseils comme la technique de natation pour le triathlon, la technique de vélo pour le triathlon, technique de course à pied pour le triathlon, l'alimentation pour le triathlon ou la musculation pour le triathlon. Vous pouvez aussi utiliser gratuitement le carnet d'entraînement online ou demander un devis pour un programme d'entraînement de triathlon personnalisé.