Dans cette vidéo de la chaine Challenge 50, Christophe Kolly, votre coach de triathlon, partage avec vous, une semaine de préparation ironman. Il vous présente ses entraînements, ainsi que certaines spécificités de son plan nutritionnel. Après 4 années sans triathlon, il fera son retour à l'ironman Switzerland 2023.
Dans cette vidéo de la chaine Challenge 50, Christophe Kolly, votre coach de triathlon, vous explique, avec humour, comment se motiver pour la course à pied. Il vous donne aussi 3 conseils importants pour se préparer efficacement en course à pied.
Christophe Kolly, votre coach de triathlon, aux championnats du Monde de Lausanne 2019. Voici le recit de son expérience. Il a terminé 10e de sa catégorie, après avoir posé le vélo en 2e position.
Christophe Kolly, votre coach de triathlon, a participé à 2 ironman durant le mois de juillet 2018, l'ironman de Norvège et l'ironman de Suisse. Vous y apprendrez comment récupérer rapidement d'un ironman pour en préparer un deuxième tout de suite après.
Christophe Kolly, votre coach de triathlon, a participé à l'Ironman Florida 2017. Voici le recit de son expérience. Vous y apprendrez nottament comment gérer les pertes de minéraux sous la chaleur, lors d'efforts d'endurance extrèmes.
Benoit Chevalier, entraîné par Christophe Kolly, s'est qualifié pour les championnats du Monde d'ironman 2018 à Hawaii. En effet, il a terminé 3e de sa catégorie à l'ironman de Barcelone, dans un excellent temps de 8h45, dont 2h53' au marathon. Découvrez son aventure sur son site internet et n'oubliez pas de le suivre sur sa page Facebook.
En 2017, l'objectif principal de Christophe Kolly était le Championnat du Monde ITU de triathlon à Rotterdam. Découvrez son expérience en 4 épisodes sur son blog:
Etape 1: retrouver de la vitesse Etape 2: championnat suisse à Nyon Etape 3: préparation finale Etape 4: le jour J